高考小經驗分享
來源：永興盛電子 發佈時間：2018-06-07 瀏覽：
關于高考，這里有幾條小經驗分享給大家，僅供參考。
01
自信心
在考試前，自信心是非常重要的，千萬不能出師未捷身先死，這樣很容易影響自信心的。在考試前，最好對于自己的缺點和不足不要過多責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發自信心；在考試期間，不要去對答案，也不要與同學討論考試情況，是好是壞，全部考完再說。
02
優化情緒
在高考前和高考期間，情緒很重要，所以要將自己的情緒調整到最佳狀態。在緊張的時候，聽聽輕音樂、看看藍天白云、深呼吸等等，找一個自己喜歡的事轉移情緒；在考前可以喝適量的水，喝水可以緩解緊張情緒，還可以醒腦（不過千萬不要喝太多，以免考試期間想上廁所）；在考場上可做做深呼吸、望望窗外的藍天白云等等。通過這些調節心理，優化情緒。
如果在考試期間不小心聽到別人討論考試情況，然后影響到了自己的情緒，一定要盡快調整過來，以免影響接下來的考試。
03
自我暗示
在考試前，積極自我暗示，想一些以前考試考得好的情況，暗示自己可以考得更好；每天睜開眼睛給自己默念三遍“加油，你能行”“你可以的”“你是最棒的”等等鼓勵的話。
04
考前復習
在考試前幾天，可以復習一下自己覺得是重點的地方；在考試前，拿著科目的大綱看一遍，如果發現自己哪部分比較薄弱，就認真仔細看一下（不一定會碰到考試重點，但是仔細看完后，自己的自信心也增加了）。
05
作息時間
在考試期間一定要保證充足的睡眠，養精蓄神保持好心情迎接高考。晚上睡覺前可以聽點輕音樂，放松心情，以免因為過于緊張做噩夢。（PS：做噩夢可能會影響心情，不過也不能太興奮激動而導致睡不著。）
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最后祝各位高考生高考大捷！加油！加油！加油！